5 razones por las que debes empezar a tomar té blanco
El té blanco está hecho de la planta Camellia sinensis, originaria de China. Sus hojas y brotes se recogen justo antes de que estén completamente abiertos, cuando están cubiertos de finos pelos blancos. ¡De ahí su nombre!
A diferencia del té negro y verde (también hechos de la planta Camellia sinensis), el té blanco es el menos procesado de los tres y por esta razón retiene una gran cantidad de antioxidantes, además de ser muy bajo en teína, sustancia estimulante similar a la cafeína.
Te compartimos las 5 razones por las que debes empezar a tomar té blanco:
1.- Es una fuente rica de antioxidantes
El té blanco está lleno de polifenoles que tienen beneficios antioxidantes. Ayudan a reducir la inflamación al proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres.
2.- Ayuda a perder peso
Cuando se piensa en un té para bajar de peso el primero que se viene a la mente es el té verde. Sin embargo, el té blanco puede ser igual o más efectivo cuando se trata de quemar grasas debido a que contiene catequinas que ayudan a acelerar la quema de grasa y el metabolismo.
3.- Ayuda a bajar el colesterol
Los polifenoles como los que se encuentran en el té blanco ayudan a relajar los vasos sanguíneos y evitar el colesterol malo. Estos factores pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
4.- Combate el envejecimiento de la piel
Sus propiedades antioxidantes ayudan a reparar y mantener una piel sana y juvenil. Además, protege la piel contra los efectos de la luz ultravioleta.
5.- Es delicioso y fácil de preparar
Para hacer té blanco simplemente deja infusionar sus hojas en agua caliente durante 5-8 minutos. Tiene un sabor sutil pero refrescante. Puedes hacerlo helado y añadirle limón y alguna hierba (menta, eneldo) de tu preferencia para darle un toque especial.
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