El matcha ayuda a bajar de peso

by | Matcha Artículos

Té verde matcha ayuda a bajar de peso ?

Los asiáticos tienen fama de estar sanos no sólo su físico sino también la salud. Siempre es difícil calcular la edad a un asiático porque tardan mucho en envejecer. En Asia se acostumbra tomar té verde siempre después de comer, o algún tipo de té que ayude a digerir. El té ayuda a la digestión, al hígado y riñones a trabajar mejor cuando están digiriendo la comida. 

El té matcha está llamando mucho la atención como un suplemento para bajar de peso. La gran ventaja del Matcha es que estimula el metabolismo y quema la grasa corporal. El polifenol es el elemento del matcha que ayuda a quemar grasa. Entonces el Matcha estimula el metabolismo y luego quema la grasa nueva.

Según una investigación de la Revista de la obesidad de los Estados Unidos, las personas quienes hacen ejercicio y toman Matcha bajaron de peso 2 veces más rápido que las personas quienes hacen ejercicio sin tomarlo y esto es porque el Matcha estimula la velocidad de quemar grasa mientras haces ejercicio y sudas más. Además las catequinas, que es otro elemento, prohíbe la acumulación de la grasa en el cuerpo.

 Quemas grasa e impides la acumulación.

Una tesis de la universidad de Pensilvania dice que mientras estas comiendo y tomas té verde o Matcha, tienes 45% menos posibilidad de acumular grasa en el cuerpo. Es decir, los elementos del Matcha prohíben la absorción de grasa. Por eso es que en Asia se toma matcha cuando hay comida grasosa.

45% menos posibilidad de aculumar grasa en el cuerpo 

Los chinos son un buen ejemplo de esta investigación. La comida china es extremadamente grasosa y siempre la acompañan con una taza de té verde o Matcha por costumbre o porque saben que se debe hacer para ayudar al cuerpo.

Contraidnicaciones: No se recomienda beber en ayunas. Matcha ayuda a baja la presión, si sufres de presión baja solo beber una taza al día. No se recomienda tomar en el embarazo ya que contiene cafeína (tenína)

¿Cuál es la mejor manera de tomar té verde matcha para bajar de peso?

  1.  Tomar matcha caliente es mucho más eficiente que tomarlo frío.
  2. Tomar Matcha 30 minutos antes de hacer ejercicio, te ayuda a quemar grasa mucho más rápido.
  3.  Toma 2-3 tazas de Matcha al día especialmente justo después de la comida.
  4.  Si es que le gusta con leche, asegúrese que no tenga azucar.
  5.  Asegúrese que el matcha sea orgánico, muchos de los conservadores pueden hacer que subas de peso.

Estos cinco hábitos te ayudarán bajar de peso y a mantener una vida más sana.

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El té Matcha no es un medicamento, ni te va a hacer bajar de peso por si solo. Necesita tener una dieta balanceada y ejercicio regular. Lo que si es que te va a ayudar a tener más energía y a quemar grasa mas rápido y detener acumulación de grasa en el cuerpo, lee aquí nuestro artículo con los beneficios completo del Matcha.
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